www.pampersowemamy.fora.pl

asiunia876

Kazda pracujaca kobieta ktora zaszla w ciaze ma pewne obawy dotyczace pracy. Jest to normalne we wczesnej ciazy. Zwlaszcza jezeli mieszka sie poza granicami Polski w Wielkiej Brytanii. Tutaj odpowiemy na najczesciej nurtujace nas pytania.

Kiedy powinnam poinformowac pracodawce?

Moze nie chcesz powiedziec zbyt szybko w obawie o poronienie, albo w obawie ze mozesz stracic jakies dobre perspektywy w pracy.
Powinnas powiedziec szybciej niz planujesz jezeli dopadly Cie poranne mdłości albo uporczywe zmeczenie. Rowniez do pluki nie poinformujesz pracodawcy nie mozesz byc chroniona prawami matek w ciązy. Na przyklad, musisz poinformowac pracodawce pisemnie, ze spodziewasz sie dziecka zeby mogli jak najszybciej sprawdzic warunki w jakich pracujesz. Jezeli masz jakies obawy o miejsce w ktorym pracujesz ze moze byc zagrozeniem zdrowia lub zycia, Ciebie i malenstwa, powinnas zrobic to zaraz jak dowiesz sie o ciazy.

Czy bezpiecznie jest używać komputer w ciąży?

Wiele kobiet slyszalo pogloski, ze praca przed komputerem calymi dniami moze byc niebezpieczna dla rozwijajacego sie dziecka. Badania nie pokazaly zadnego zlego wplywu komputera lub monitora ktory moglby spowodowac poronienie lub wady wrodzone.
Natomiast powinnas brac regularne przerwy od siedzenia przy komputerze; przejdz sie i nie siedz zbyt dlugo w jednej pozycji.

Czy kobieta w ciąży może stać przez wiele godzin?

To zalezy od kazdej kobiety. Wielogodzinne stanie lub siedzenie w jednym miejscu moze stac sie coraz bardziej nie wygodne wraz z rozwijajaca sie ciążą. Tzw ''workplace risk assessment'' , pokaze czy jestes zagrozona dlugogodzinnym staniem.
Kazda praca ktora moze byc wykonywana na siedzaco, powinna byc wykonywana w ten sposob. Pracodawca powinien zapewnic ciężarnej kobiecie krzeslo.
Jeżeli nie, pamietaj brac czeste przerwy i nie zapominaj ze Twoj pracodawca powienien zapewnic ciezarnej mamie spokojne miejsce do odpoczynku za kazdym razem kiedy tego potrzebuja.
Jezeli uwazasz ze Twoja praca jest zagrozeniem zdrowia lub zycia dla Ciebie i/lub Twojego dziecka, popros swojego GP lub polozna o napisanie stosownego listu do pracodawcy.

Co to jest 'risk assessment'?

Risk assessment ,czyli sprawdzenie ryzyka dla kobiety w wykonywanej przez nia pracy. Kazdy pracodawca jest zobowiazany do sprawdzenia warunkow w jakich ciężarna pracuje (health & safety). To sprawdzi czy praca ktora wykonujesz w zadnym stopniu nie zagraza zyciu nienarodzonego dziecka. Praca ktora nie przyja matce i jest na liscie prac zagrazajacych:
- praca w godzinach nocnych,
- hałas,
- dużo podrozowania,
- praca z niebezpiecznymi materialami jak np chemikalia,
- warunki gdzie jest bardzo goraco lub bardzo zimno,
- praca przy naswietleniach.

Jezeli jest jakiekolwiek ryzyko, Twoj pracodawca powinien zrobic wszystko zeby temu zapobiec.

Jezeli ryzyko jest nieuniknione, Twoj pracodawca powinien znalesc Ci prace alternatywna, albo zmienic Twoje godziny lub warunki pracy.

Jezeli pomimo wszystko nie ma zadnej alternatywy, pracodawca jest zobowiazany zawiesic Cie placac pelna stawke tygodniowa/miesieczna.

Powinnas pisemnie poinformowac pracodawce ze jestes w ciazy i prosisz o "risk assessment". Porozmawiaj ze Supervisor'em/Team Leader'em o tym. Mozesz byc poproszona o zaswiadczenie od GP lub poloznej potwierdzajace ze jestes w ciazy.

Jezeli Twoj pracodawca nie jest pomocny i wyrozumialy powinnas zadzwonic do 'Health and Safety Executive' na numer 0845 345 0055 albo Twojego lokalnego "Enviromental Health Department.

Jestem taka zmeczona w pracy... Co moge zrobic?

Bycie zmeczonym to najczestrze obawy kobiet we wczesnej ciazy. Postaraj sie wywnioskowac kiedy jestes najbardziej zmeczona, a wtedy mozesz zaplanowac sobie odpoczynek np. proszac pracodawce o pozniejsze lub wczesniejsze godziny pracy.
Uzywaj swojej przerwy jako odpoczynek a nie bieganie z zakupami!

Idz do dentysty!

Dentysta w ciazy i do roku po urodzeniu jest bezplatny. Warto to wykorzystać i zapisac sie juz teraz. Zwlaszcza ze kobiety w ciazy sa bardziej narazone na problemy z zebami niz ich nie-ciezarne kolezanki.
Powiedz ze jestes w ciazy zeby mogi odpowiednio sie Toba zajac.
Pamietaj ze nie mozesz miec zadnych przeswietlen gdyz to jest grozne dla Twojego malenstwa!